Ich weiß nicht, wie das bei dir ist, aber ich erinnere mich gerade daran, wie oft ich mich in stressigen, frustrierenden Lebensphasen „belohnt“ habe mit neuen Klamotten, einem besonderen Geschirr, speziellem Essen, usw.

Das soll nicht heißen, dass es nicht sein darf ;)

Ich merke das gerade beim Ausmisten in meiner Wohnung. Huiiii… wie viel da im Schrank ist, was ich nicht anziehe, Bücher, die ich nicht mehr lese, Gläser, die ich nie verwende… 

Es ist viel leichter, sich diese kurzfristigen Kicks zu gönnen als tiefer einzutauchen und etwas Wesentliches zu verändern. Vor allem dranzubleiben und langfristig dafür zu sorgen, dass die wirklichen Bedürfnisse erkannt und erfüllt werden.

Ich finde das echt schwierig! Und wenn es mir bewusst ist, es dann auch umzusetzen, ist nochmal eine Herausforderung mehr;)

Weißt du, was dich so erfüllt, dass du weiter nichts zur Belohnung „brauchst“ ? 

Gibt es Situationen, in denen du die Zeit vergisst und mit dir und dem was ist, glücklich bist… sozusagen darin aufgehst und dich wunschlos glücklich fühlst? 

Wenn du dieses Gefühl kennst und in dir verankerst, sozusagen trainierst, wie es sich anfühlt, glücklich zu sein, kannst du diese Frequenz mit der Zeit auch aktivieren, wenn du von etwas getriggert wirst, was dich zu einer Ersatzbefriedigung wie unnötigem Shoppen verführt.

Welche Situationen kennst du, in denen du dich so richtig rundum mit dir und der Welt zufrieden, glücklich, verbunden fühlst?